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病予防のために~ <エクササイズガイド 2006 > 運動所要量運動指針の策定検討会 平成18年7月 【目 次】 策定の趣旨2 第1章 理論編4 1.身体活動運動5 2.健康づくりのための身体活動量7 (1)身体活動量の目標7 (2)身体活動量と生活習慣病の発...はてなブックマークより

「Wiiゲームに運動効果あり」　研究者が発表 - ITmedia News
り片腕で身体を支えるエクササイズ」の運動強度が5.6メッツで、最も強度が高いエクササイズと判断された。ガイドラインでは6.0メッツ以上の運動が「高強度の身体活動」とされている。 この運動強度5.6メッツのトレーニングをこなすほど身体が柔らかくないという向きには...はてなブックマークより

業界初　1週間のウォーキング目標の達成度合いが確認できるオムロ...
りのための運動指針<エクササイズガイド2006>」を策定し、保健指導の指針となる身体活動(*2)の目標や目標達成のための具体策を示しました。 エクササイズガイド2006では、生活習慣病予防に効果のある身体活動量の目標を「週23エクササイズ(*3)以上の活発な身...はてなブックマークより

日常の家事やオフィスで手軽にダイエット、のすすめ - BODY - X BR...
厚生労働省が発表したエクササイズガイドによれば、身体活動の強度と量の目標は「活発な身体活動を1週間で23エクササイズ、クリアしましょう」と掲げられている。 たった3分のトレーニングでも、積み重ねていけばダイエットすることは十分可能。家事や趣味、ふだんの歩行と...はてなブックマークより

ダイエットエクササイズの準備運動 - 脚やせにエクササイズダイエ...
ダイエットエクササイズの準備運動 耳寄り情報 ダイエットエクササイズの準備運動を上手く使いこなそう!ダイエットエクササイズの準備運動の役立つ情報とサイト紹介をしています。このページがお役に立てれば幸いです。 【肩を回す】1.足を肩幅位に広げて立ちま...はてなブックマークより

AssistOn / SEIKO "SLIM STICK"
り運動指針」の沿ったエクササイズ値を算出、表示してくれ、7日前にさかのぼって変化量を確認、比較することができます。事前に目標値を設定しておいて、その達成を知らせてくれる機能も搭載しています。 基本操作は中央の3つのボタンで行います。歩数の表示をはじめ消費カロリ...はてなブックマークより

ウォーキング消費カロリー計算
生労働省がまとめた「エクササイズ2006」という資料をもとにしてみました。この資料は専門家が集まって作った資料ということで信頼できると思います。ダイエット効果、減量脂肪燃焼効果、健康効果はもちろん、歩くことは脳にもよく腰痛の改善にも効果的といわれています。朝の...はてなブックマークより

これが進化した「歩数計」！ ジョギング対応、パソコンでデータ管...
動量として提唱する「エクササイズ(上記のコラム参照)」量の表示に対応するモデルも多い。オムロンヘルスケアの2モデルを除く全モデルが対応する。これに対しオムロンヘルスケアでは、「若い女性にメッツやエクササイズは難しい」(営業戦略部の加藤宏行主査)と、今回のモデル...はてなブックマークより

mets.pdf
ャズダンスを用いた エクササイズ) 2100 2.5 conditioning exercise stretching,hatha yoga コンディショニング運動 ストレッチ、ハタヨガ 2 身体活動のメッツ(metsmetsmetsmets)表 2101 2...はてなブックマークより

小屋番Ｎｏｂの雑記帳 : October 2006
の運動指針2006(エクササイズガイド2006)」を策定しました。 この指針で定義されている身体活動の量を表す単位が「エクササイズ」です。 これを「指針」の中の文章で説明してもらうと、 ----------- 身体活動の強さと量を表す単位として、身体活動の...はてなブックマークより

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